Dlaczego włosy się przetłuszczają?

Wpływają na nasze samopoczucie, wymagają codziennego mycia, mogą przyczyniać się do powstania łupieżu czy wzmożonego wypadania włosów. Przetłuszczające się włosy, jak o nie zadbać? Jakie są przyczyny przetłuszczania się włosów?

 

dlaczego wlosy się przetluszczają

Dlaczego włosy się przetłuszczają?

O przetłuszczaniu się włosów mówimy kiedy na włosach odkłada się nadmierna ilość łoju wytwarzanego przez gruczoły skóry owłosionej głowy. Taka sytuacja nazywana jest łojotokiem, który jest jedną z głównych przyczyn przetłuszczania się włosów.

Na naszym ciele, nie tylko na skórze głowy występują gruczoły łojowe, które produkują sebum. Produkowana ilość sebum  jest uzależniona od wielu czynników na przykład:

  • nieprawidłowej diety (ubogiej w witaminy i mikroelementy, pikantne potrawy nasilają pracę gruczołów łojowych),
  • czynników genetycznych,
  • używanych kosmetyków (błędnie dobranych do potrzeb naszych włosów),
  • łupieżu,
  • stresu (powoduje wzmożone uwalnianie kortyzolu czy adrenaliny negatywnie wpływając na kondycję włosa),
  • zaburzeń hormonalnych (głównie nadmiaru androgenów u kobiet, a testosteronu u mężczyzn, nadczynność tarczycy),
  • warunków pogodowych.

Włosy tłuste- jak je rozpoznać?

  • konieczne jest ich codzienne mycie, w innym przypadku wyglądają nieestetycznie;
  • są oklapnięte, często zbite w strąki;
  • błyszczą się przy nasadzie głowy;
  • często dotknięte są tłustym łupieżem;

Jak sobie radzić z przetłuszczającymi się włosami?

  • spróbuj ograniczyć mycie włosów. Początkowo spróbuj je myć co drugi dzień, w międzyczasie możesz używać talku czy suchego szamponu, które zniwelują błyszczenie się włosów;
  • wybieraj naturalne kosmetyki ziołowe. Składniki takie jak: czarna rzodkiew, aloes, mięta czy rzepa są pomocne w oczyszczaniu tłustych włosów;
  • zwracaj uwagę, czy w składzie odżywki, szamponu nie ma substancji SLS;
  • obciążające odżywki zamień na płukanki ziołowe;
  • włosy myj zimną lub letnią wodą, która domknie pory na skórze głowy;
  • regularnie wykonuj peeling skóry głowy;
  • stosuj płukanki. Możesz je przygotować samodzielnie w domu np. płukankę z pokrzywy;
  • unikaj zbyt częstego czesania i poprawiania włosów. Nie wskazane jest bawienie się włosami oraz przecieranie skóry głowy. Wszystkie te działania stymulują pracę gruczołów łojowych;
  • ogranicz używanie prostownicy i suszarki, gorące powietrze nie sprzyja Twoim włosom;

Zwróć uwagę na dietę, która ma ogromny wpływ na wygląd włosów. Nadmiar tłuszczy w codziennych posiłkach będzie skutkował pogorszeniem się stanu skóry głowy. Niedobór witamin z grupy B. (znajdziesz je między innymi w ziemniakach, brokułach, awokado, bananach, orzechach, serach, rybach) przyczynia się do nadmiernego przetłuszczania się włosów. Cynk hamuje wypadanie włosów oraz zmniejsza ilość wydzielanego sebum. Kukurydza, orzechy włoskie, sezam, soczewica, żółty ser czy jaja to składniki bogate w cynk.
Odpowiednim uzupełnieniem codziennej diety może okazać się suplement diety, który dostarczy Twojemu organizmowi dzienną dawkę witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpłynie na poprawę stanu twoich włosów, skóry, paznokci.